YOGA em sua vida!

Melhora a capacidade pulmonar, confere força, flexibilidade e equilíbrio para o corpo e mente. Controle do stress e das emoções.
Aprimoramento da concentração e raciocínio, com estimulo das potencialidades mentais.

SERENIDADE e DISPOSIÇÃO

No Spa Holístico trabalhamos a prosposta do YOGA direcionado a harmonização e saúde corporal, mental e espiritual.

• Iniciante
• Avançado
• Terceira Idade

Yoga é uma filosofia milenar que surgiu na Índia há mais de 5.000 anos e busca integras o Ser humano com a sua essencia, com o conhecimento de si mesmo, conduzindoà interação do nosso corpo com a mente e a alma.

O termo Yoga possui dezenas de traduçõestais como: união, junção, integração, equipe, cura, meio, maneira, método, encantamento, riqueza, etc...

E Agrega técnicas como:

• Ásana (exercícios físicos e psicofísicos)
• Pránáyáma (exercícios respiratórios)
• Yoganidrá (descontração consciente)
• Dhárana (concentração)
• Dhyána (meditação)
• Mantra (bhajans e canticos devocionais)