COLOQUE
MAIS EQUILIBRIO, HARMONIA E PAZ NO SEU DIA-A-DIA
TAI CHI CHUAN
Este
estilo de arte marcial é reconhecido também como
uma forma de meditação em movimento. Os princípios
filosóficos do Tai Chi Chuan remetem ao Taoísmo
e à Alquimia Chinesa.
Os
textos clássicos do Tai Chi Chuan escritos pelos mestres
orientam a:
Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong)
Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang)
Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai)
Apesar
de ter suas raízes na antiga China, o Tai Chi Chuan é
atualmente uma arte praticada em todo o mundo. É apreciado
no ocidente especialmente por sua relação com a
meditação e com a promoção da saúde,
oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma
referência de tranquilidade e equilíbrio.
OS
10 PRINCIPIOS ESSENCIAIS
Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade
[Xu Ling Ding Jin]
Esvaziar o peito [Han Xiong] e alongar as costas [Ba Bei]
Relaxar a cintura [Song Yao]
Distinguir entre o cheio e o vazio [Fen Xu Xhi]
Relaxar os ombros [Chen Jia] e soltar os cotovelos [Zhui Zhou]
Usar a mente e não a força muscular [Yong Yi Bu
Yong Li]
Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo
[Shang Xia Xiang Sui]
Unir o interior e o exterior [Nei Wai Ziang He]
Mover-se com continuidade, sem rupturas [Xiang Liau Bu Duau]
Buscar a quietude dentro do movimento [Dong Zhing Qiu Jing]